Книги

Курсы

Бизнесу

Издательство

Блоги

Книги Курсы и мероприятия Для бизнеса Издательство Блоги

Главная
Книги
Лайфстайл
Искусство маленьких шагов

Содержание книги

Посмотреть содержание книги

Перевод

Оригинал

Майкл Джеймс Вонг

Искусство маленьких шагов

Книга для обретения спокойствия и исцеления души

Бумажная

Электронная

–25%

449 ₽

337 ₽

Серия книги

Бумажные проданы

108 ключей, открывающих разум, душу и сердце

-25%

Измени себя за год

746 ₽

995 ₽

-25%

Практики внутреннего освобождения

656 ₽

875 ₽

Бумажные проданы

52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Бумажные проданы

365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее

Нет в наличии

Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Бумажные проданы

365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни

О книге

Практики для достижения осознанности и гармонии

Тысяча маленьких шагов на пути к исцелению души

Книга, наполненная спокойствием и мудростью

Практики для достижения осознанности и гармонии

Тысяча маленьких шагов на пути к исцелению души

Книга, наполненная спокойствием и мудростью

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью.

Для кого эта книга

Для тех, кто устал от бешеного ритма.

Для всех, кто хочет замедлиться и обрести душевное равновесие.

Для тех, кто ищет новые направления в медитации.

От автора

Осознанность — это искусство жить в текущем моменте. Это готовность сбавить обороты и полностью, целенаправленно и без осуждения присутствовать в том, что происходит здесь и сейчас... В этой книге я собрал свои личные истории, стихи и мудрые изречения, которые, надеюсь, вас вдохновят.

Бесплатные главы

Мягкость

Серия

Бумажные проданы

108 ключей, открывающих разум, душу и сердце

-25%

Измени себя за год

746 ₽

995 ₽

-25%

Практики внутреннего освобождения

656 ₽

875 ₽

Бумажные проданы

52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Бумажные проданы

365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее

Нет в наличии

Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Бумажные проданы

365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни

Рассылка

Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Оригами

Много раз у меня ничего не получалось — уголки сминались, линии выходили нечеткие, — а порой из-под моих пальцев выходил прекрасный бумажный журавлик. Но благодаря этому занятию я понял, что больше всего следует ценить время, которое ты ему уделяешь, а вовсе не результат. Принципиально важно просто смиренно пережить и прочувствовать каждый момент.

Надежда

Надежда — штука невероятно мощная. Это вера в то, что изменения к лучшему возможны и что мы все их заслуживаем. А еще это первый шаг на нашем пути к исцелению души и открытию нашего секрета счастья. Но прежде всего надежда — это вера в то, что все наладится, даже если эта мысль кажется совершенно неправдоподобной.

Жизнь сбивает с ног

Время от времени жизнь неизбежно сбивает нас с ног, и когда это происходит, мы готовы поверить, что пришел конец всему — мы потерпели поражение. Но это неправда, потому что нас следует считать побежденными, только если мы опять не встанем на ноги, а это выбор, который можем сделать только мы сами.

Смелость

Мы часто считаем себя неспособными или неготовыми. Легко привыкаем к мысли, что не можем прогрессировать, потому что задачи, ждущие впереди, слишком масштабны или их поставили перед нами слишком рано. Однако смелость измеряется не расстоянием, а силой намерений. Это всего лишь настрой на то, чтобы попробовать что-то новое и непривычное.

День для себя

Это вовсе не «выходной» от жизни. Напротив, этот день по-настоящему на нее настроен. Когда нас не беспокоят и не отвлекают разговоры с другими людьми или рутина семейной жизни, создается пространство для воссоединения со своим «я» и для того, чтобы заново открыть себя. А это позволяет нам самореализоваться и приносит огромную радость.

Прощение

Если наше доверие подорвано, мы становимся теми, кто не доверяет другим. Если кто-то что-то у нас украл, мы начинаем сомневаться в честности людей. Без прощения мы никогда не сможем избавиться от негативного влияния прошлого. Без прощения нам никогда не удастся по-настоящему присутствовать в текущем моменте.