Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества протестировали популярные в App Store и Google Play приложения для тренировки мозга и назвали десять лучших. Все они удобные, функциональные, бесплатные и без рекламы.
Lumosity
Одно из самых популярных приложений для развития когнитивных способностей. Lumosity предлагает персонализированные тренировки для улучшения памяти, внимания и скорости реакции. Приложение использует адаптивную систему, которая изменяет сложность заданий в зависимости от прогресса пользователя. Широкий спектр игр — от головоломок до задач на запоминание — позволяет тренировать различные когнитивные функции. Индивидуальные отчеты о прогрессе помогают отслеживать успехи и определять сильные и слабые стороны.
Преимущества:
научно обоснованный подход
персонализированные тренировки
подробная статистика прогресса
Недостатки:
некоторые игры могут показаться повторяющимися
ограниченный ежедневный выбор игр
Георгий Тарачев
заместитель руководителя Центра цифровой экспертизы Роскачества
В Lumosity множество различных заданий, особенно цепляют — на внимание и скорость мышления. Интерфейс приложения интуитивно понятен и удобен в использовании. За месяц ежедневных упражнений явно ощущаются когнитивные изменения. Непосредственно после занятий это заметно лучше всего: повышается концентрация, снижается утомляемость и легче дается многозадачность
Peak
В Peak обширная коллекция игр, охватывающая различные когнитивные навыки: от памяти и внимания до логического мышления и скорости реакции. Приложение использует систему геймификации, награждая пользователей за успешное прохождение тренировок. Возможность отслеживать прогресс и получать персонализированные советы делает обучение более эффективным и мотивирующим.
Преимущества:
- большое разнообразие игр
-
система геймификации
-
отслеживание прогресса
-
персонализированные рекомендации
Недостатки:
- некоторые игры могут показаться слишком простыми или повторяющимися
-
игры редко обновляются
MindPal
Приложение отличается уникальными и разнообразными заданиями, часто включающими элементы визуальных головоломок и задач на логическое мышление. MindPal адаптирует сложность уровней в зависимости от прогресса пользователя, обеспечивая постоянный вызов и интерес. Однако в приложении отсутствует подробная статистика прогресса, что может быть недостатком для пользователей, желающих детально отслеживать свои успехи.
Преимущества:
- уникальные и разнообразные задания
-
адаптивный уровень сложности
Недостатки:
- ограниченное количество бесплатных задач
-
необходимость подключения к интернету
-
отсутствие подробной статистики
CogniFit
Платформа с доказательной эффективностью и широким спектром игр, разработанных для тренировки различных когнитивных функций. Приложение использует научный подход, опираясь на результаты исследований в области нейропсихологии. CogniFit позволяет создавать индивидуальные профили пользователей и отслеживать прогресс в различных областях когнитивных способностей.
Преимущества:
- широкий выбор игр
-
доступные научные исследования о положительном влиянии
-
тренировок на мозг
Недостатки:
- не самый понятный интерфейс
-
игры могут быть сложными для новичков
NeuroNation
Тренировка нейропластичности, внимательности, разнообразие упражнений — включая физические. Предлагает персонализированные задания, адаптирующиеся к вашим потребностям и уровню знаний. Приложение использует систему наград и достижений, мотивируя пользователей и поддерживая интерес к обучению.
Преимущества:
- возможность персонализировать тренировки согласно потребностям
-
награды и достижения для мотивации
-
напоминания о занятиях
-
физические упражнения
Недостатки:
- может быть сложным для некоторых пользователей
-
есть ошибки в словах
Elevate
Ориентировано на развитие языковых и математических навыков, предлагает игры и упражнения, направленные на улучшение скорости чтения, математических способностей, грамматики и словарного запаса. Приложение использует адаптивный подход, изменяющий сложность заданий в зависимости от прогресса пользователя. Однако полный доступ к функциям и играм доступен только по подписке, а для заметного прогресса требуется длительное и регулярное использование.
Преимущества:
- продуманный подход к обучению и тренировкам
-
развитие языковых и математических навыков
Недостатки:
- задания довольно сложные
-
требуется много времени для достижения видимого прогресса
Brain Test
Приложение предлагает комбинацию головоломок и логических задач, развивающих память, логику и внимание. Brain Test отличается креативным подходом к созданию упражнений, которые часто выходят за рамки стандартных тестов. Простой и интуитивно понятный интерфейс делает приложение доступным для пользователей всех возрастов, даже без предварительного опыта с подобными приложениями.
Преимущества:
- простой и удобный интерфейс
-
креативные и нестандартные головоломки
-
подходит для новичков
Недостатки:
- простое для опытных игроков
-
непроработанная аналитика прогресса
Илья Волгин
руководитель направления UX-исследований Центра цифровой экспертизы Роскачества
BrainTest отлично подходит для мозговой разминки и развития креативного мышления. Подходящий выбор для тех, кто ищет комплексный подход к тренировке мозга. Большое количество игр и персонализированные рекомендации повышают мотивацию к обучению. Простота приложения — преимущество для новичков, но продвинутым пользователям может быстро стать скучно.
«Шульте!»
Минималистичное приложение, разработанное по методике психиатра Шульте для развития периферического зрения и скорости чтения. Упражнения представляют собой таблицы с числами или буквами, которые пользователь должен находить в случайном порядке. Такой метод занятий помогает улучшить концентрацию внимания и скорость обработки информации.
Преимущества:
- простота и удобство использования
-
широкие возможности настройки таблицы
-
доказанная эффективность
-
сравнение своих результатов с показателями остальных пользователей
Недостатки:
- вначале нужно изучить методику выполнения заданий
-
не самые разнообразные упражнения
BrainExer 2.0
Приложение предлагает набор разнообразных заданий, направленных на развитие памяти, внимания и скорости реакции. Хороший пример приложения с элементами геймификации. Пользователь дополнительно мотивируется, получая доступ к заданиям постепенно и «зарабатывая» очки за выполнение открытых упражнений.
Преимущества:
- разнообразие заданий
-
система поощрений
-
доступна как веб-версия, так и мобильное приложение
Недостатки:
- упражнения довольно сложные с самого начала
-
минималистичный дизайн может показаться скучным
«Викиум»
Популярная платформа для тренировки мозга, доступная как в веб-версии, так и в виде мобильного приложения. Предлагает широкий спектр упражнений, направленных на улучшение различных когнитивных функций, от памяти и внимания до арифметических навыков и управления эмоциями. «Викиум» выделяется своим обширным функционалом и возможностью соревноваться с другими пользователями в онлайн-дуэлях.
Преимущества:
- широкий функционал
-
разнообразие тренажеров и курсов
-
онлайн-дуэли
-
адаптивная система тренировок
Недостатки:
- необходимость премиум-подписки для полного доступа ко всем функциям
-
перегрузка информацией у новичков
Сергей Кузьменко
руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества
Большинство россиян (85%) пользуются смартфоном более одного часа в день. В это время можно не только отдыхать, но и заниматься саморазвитием.
Приложения для тренировки мозга — уникальный инструмент для развития и полезного времяпрепровождения. Специалисты утверждают, что, хотя такие приложения не сделают вас умнее в буквальном смысле, они способны эффективно «раскачать» ваш ум, подготавливая его к новым знаниям и интеллектуальным вызовам.
Выбор подходящего приложения зависит от ваших целей и предпочтений. Некоторые из них помогут вам быстрее решать математические задачи, другие расширят ваш кругозор. Специализированные приложения можно сравнить с популярными печатными головоломками, такими как судоку и сканворды. Несмотря на то что все они предлагают эффективные методы для развития когнитивных способностей, у каждого есть свои уникальные нюансы и особенности. В конечном счете самое главное — найти тот инструмент, который подойдет именно вам.
