Поток: Психология оптимального переживания

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.   Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо  стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает аудиокнига.   Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию  Предисловие автора к русскому изданию  Глава 1. Новый взгляд на счастье  Краткий обзор содержания книги  Корни неудовлетворенности  Защитные функции культуры  Возвращение к переживанию  Пути к освобождению  Глава 2. Анатомия сознания  Границы возможностей сознания  Внимание как психическая энергия  Войти в себя  еспорядок в сознании: психическая энтропия  Упорядоченное сознание: состояние потока  Усложнение и рост личности  Глава 3. Радость и качество жизни  Удовольствие и умение переживать радость  Из чего состоит переживание радости  Ясные цели и обратная связь  Парадокс контроля  Аутотелическое переживание  Глава 4. Условия потока  Поток и культура  Аутотелическая личность  Люди потока  Глава 5. Тело и поток  Радость движения  Секс как поток  Предельный контроль – йога и восточные единоборства  Поток через ощущения: наслаждение зрением  Радость вкусовых ощущений  Глава 6. Поток мысли  «Матерь познания»  Игры разума и их правила  Игра слов  Дружба с Клио  Любовь к мудрости  Глава 7. Работа как поток  Работа как поток. Продолжение  Аутотелические профессии  Парадокс работы  Пустая трата времени  Глава 8. Радость общения с собой и с другими  Боль одиночества  «Прирученное» одиночество  Поток и семья  Поток и семья. Продолжение  Радость дружбы  Широкие социальные связи  Глава 9. Как обмануть хаос  Совладение со стрессом  Сила диссипативных структур  Аутотелическая личность: итоги  Глава 10. Создание смысла  Развитие целенаправленности  Выработка решительности  Возвращение гармонии  Интеграция смыслов в жизненных темах  Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание